:.
Senam aerobik tidak hanya membantu stamina anak tetap terjaga, namun juga mampu meningkatkan kepercayaan diri mereka.
Seperti dikutip Antaranews.com, aerobik merupakan aktifitas fisik yang positif, sehingga tidak hanya akan membantu anak-anak untuk dapat berkonsentrasi dalam bidang akademik, tetapi juga dapat meningkatkan memori mereka.
Mempelajari aerobik juga membantu membangun sistem imunitas anak, sehingga tubuh mampu melawan penyakit yang menyerang, terutama untuk melawan batuk dan aneka alergi.
Selain itu, dengan rajin senam aerobik, anak akan terjauh dari masalah obesitas, dan mampu meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif.
Berlatih aerobik setiap hari terbukti mampu mengurangi tingkat stres, depresi, dan menjaga anak tetap aktif di sekolah. Di sisi lain, aerobik juga mampu meningkatkan kualitas tidur anak.
Well, ayo mulai sekarang ajak anak-anak Anda ikut senam aerobik demi kesehatan mereka! (jay)
Sumber: duniafitnes.com
